《筋膜と腰痛》筋膜が腰痛の原因となることを解説｜ブログ｜広島市安東駅から徒歩3分の整体Meglio（メグリオ）

腰痛と筋膜（ファシア）の関係についてに解説します。

腰痛は、腰部（下背部）の痛みや不快感を指す一般的な症状です。

腰痛の原因はさまざまであり、筋肉や骨、椎間板、靭帯、神経など腰部に存在する組織の問題が関与することがあります。

筋膜（ファシア）も腰痛の原因や関連要素の一つとして考えられます。

筋膜（ファシア）は、腰部の筋肉や他の組織を包み込む結合組織であり、適切な状態であれば柔軟性と動きのサポートを提供します。

しかし、悪い姿勢、筋肉の緊張、過度の負荷、怪我、炎症などによって筋膜が硬くなり、制限されることがあります。

筋膜の硬化や癒着は、腰部の筋肉のバランスや動きを乱し、痛みや腰の不快感を引き起こす可能性があります。

また、筋膜が炎症を起こすこともあります。

腰痛の改善には、筋肉のバランスを整えるための適切なエクササイズやストレッチ、姿勢の改善、適度な運動などが効果的です。

また、筋膜の状態を改善するためには、筋膜リリースや筋膜調整などの専門的な治療が必要となります。

腰痛の原因や症状は個人によって異なるため、症状が続く場合や慢性化する場合は、

専門家に相談することをおすすめします。

専門家は、腰痛の原因を評価し、適切な治療法や管理方法を提案することができます。

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