《便秘》便秘の解消に筋膜は効くのか？！｜ブログ｜広島市安東駅から徒歩3分の整体Meglio（メグリオ）

こんにちは、筋膜整体Meglioの中島です。

今回は便秘に悩んでいる方々へ向けて、筋膜整体の可能性についてお話ししたいと思います。

腸の活動に手足の筋膜が影響を及ぼすことがあり、便秘を筋膜整体では解消することができるかもしれません。

では、便秘と筋膜の関係について見ていきましょう。

便秘の原因

便秘の原因はさまざまですが、主な要因として以下のようなものが挙げられます。

・運動不足

・栄養不足

・ストレス（内臓へのストレス）

・腸の動きの低下

・お薬の副作用

これらの要因が積み重なり、便秘が慢性化することがあります。

筋膜整体のアプローチ

筋膜整体は、身体全体のバランスを整え、内臓が本来の機能を発揮できるよう筋膜バランスを整えます。

便秘に対して以下のようなことが期待されます。

・腸の調整: 腸の動きを阻害する筋膜の癒着をほぐし、内臓へのストレスを軽減します。腸の動きが促され、便秘の改善が期待できます。

・姿勢の改善: 姿勢が悪いと内臓の圧迫が起こり、腸の働きが悪くなります。

正しい姿勢を取り戻すことで、腸の機能の改善を期待できます。

・リラックス効果: ストレスは便秘の原因となります。筋膜整体によって深いリラックス状態に導かれることで、ストレスが軽減され、腸の働きも良くなります。

筋膜整体を受ける際のポイント

筋膜整体を受ける際には、以下のポイントに注意すると良いです。

・継続的なケア: 一度の施術だけではなく、定期的なケアが重要です。身体のバランスは日常の生活習慣と密接に関わっています。

・自宅でのケア: 筋膜整体の効果を持続させるために、自宅でできるストレッチやエクササイズをご提案しますので、取り入れてみてください。

まとめ

便秘は生活習慣やストレスなどが影響するため、食事の改善だけでなく、身体全体のアプローチが必要です。

筋膜整体はその一環として非常に有効であると言えます。

しかし、必ずしも即効性があるわけではないため、継続的なケアが重要です。

筋膜整体を通じて、健康で快適な生活を手に入れましょう！

✳︎NEW✳︎

meglio YouTubeチャンネルできました！

こちらでは、実際にお客様に指導するストレッチやエクササイズを楽しく紹介しています！

是非チャンネル登録お願いします

meglio チャンネル⏪⏪こちらをcheck！！

======================================