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筋膜専門セラピストがわかりやすく解説〜セルフマッサージは疲れるだけ〜
皆さまこんにちは
筋膜専門セラピスト集団 Meglioです
本日のテーマは
「マッサージ」
コロナ禍でリモートワークになって
以下のような不調をお持ちの方増えてきましたね
・体が疲れやすい
・首や、腰が痛い
・肩こりがつらい
・身体がカチカチ
Meglioを利用されている
30歳代〜50歳代のお客様に多い症状です
その、働き盛りの皆様が
口を揃えたかのように言われること‥
頑張っている自分へのご褒美に
マッサージに行ったけど
不調が改善しなかった
直後はいいんですけどね〜
次の日には戻ってるんです
このブログを読んでいただいている皆さんも
きっと同じような経験があるのではないかと思います
特にコロナ禍でそんな経験をされている方は
多いのではないでしょうか？
このブログでは
マッサージってなに？
どんな効果があるの？
という疑問にお答えできる内容になっています
そして
結局、根本的な原因を解決するには
どんなケアをするべきか
についてもお伝えしますね
・マッサージって？
手掌や手指を用いて皮膚や筋肉に刺激を与えて
血液やリンパの循環をよくし，新陳代謝を盛んにすること
手技には、軽擦法、強擦法、揉捏法、叩打法、振戦法、圧迫法があります
そして、一緒だと思いがちですが、「あん摩」と「マッサージ」は別物です。
あん摩：中国から伝わり、心臓から遠ざけるように施術を行うもの
マッサージ：西洋が起源、心臓に向かい直接皮膚に触れて施術するもの
・マッサージってどんな効果があるの？
効果
・自律神経の調節
・ストレスの軽減
・血液・リンパの循環改善
・疲労回復 など
マッサージは人間の自然治癒力を高め
不調の回復を促進する効果があると言われています
・症状の根本的に解決するためには？
根本的な原因をなくしたい方には
筋膜調整
をオススメします
Meglioの筋膜調整は
症状の根本的な原因となる筋膜の“コリ”を見つけ出し
徹底的にほぐすという手技です
肩こりがあるから、肩をほぐすわけではなく
一人一人違う身体の状態を診て
肩こりの原因となる“コリ”に対してアプローチします
原因が足にある場合は足を治療したりもします
マッサージ効果は短期的
筋膜調整効果は長期的
と言われています
筋膜調整とは？詳しくはこちら⇨/kinmaku
Blog:「筋膜専門セラピストがわかりやすく解説 本当の筋膜リリースとは」をご覧ください。
このように、「マッサージ」と「筋膜調整」は
介入する目的も組織も、方法も全然違うものです
長々とお話ししましたが
結局、あなたが行うべきケアはこれです！
■癒しを求めるあなたは「マッサージ」
■不調の根本解決を目指したいあなたは「筋膜調整」
といったところでしょうか？
是非、筋膜調整専門セラピストがいるmeglioにお越しください
一緒に根本解決を目指しましょう
お問い合わせはこちら/contact
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